12 acciones para prevenir la obesidad

El Día Mundial contra la Obesidad se celebra el 04 de marzo de cada año. Tiene como objetivo informar a la población sobre las repercusiones dañinas a la salud que conlleva tener hábitos llenos de excesos, por ejemplo: el consumo de alimentos ultraprocesados, el consumo de alcohol y el sedentarismo; a este tipo de conductas […]

Hábitos para prevenir las enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares son un grupo de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos. El riesgo de padecer esta enfermedad aumenta por una alimentación poco saludable. Cuando la grasa y el colesterol se acumulan en los vasos sanguíneos (específicamente en las arterias), se forma una placa estrechando y obstruyendo estos vasos, impidiendo que  la […]