Claves para prevenir la Diabetes
La diabetes es una enfermedad metabólica crónica relacionada con la acumulación de altos niveles de glucosa en la sangre (o azúcar en sangre)1, condición conocida como hiperglucemia; ya que, la insulina, una hormona producida en el páncreas, está ausente o no funciona adecuadamente para metabolizar el azúcar, problema que con el tiempo puede dañar otros […]
Automedicación, un riesgo para nuestra salud
La automedicación es como un viaje por un camino desconocido sin un mapa ni guía. Cuando decidimos tomar medicamentos sin consejo profesional es un riesgo para la salud. En este artículo, analizaremos sus consecuencias y la importancia de tomar decisiones responsables e informadas para nuestra salud y la de nuestros seres queridos. La automedicación es […]
12 acciones para prevenir la obesidad
El Día Mundial contra la Obesidad se celebra el 04 de marzo de cada año. Tiene como objetivo informar a la población sobre las repercusiones dañinas a la salud que conlleva tener hábitos llenos de excesos, por ejemplo: el consumo de alimentos ultraprocesados, el consumo de alcohol y el sedentarismo; a este tipo de conductas […]
Importancia de cuidar la Salud Mental
La pandemia de la COVID-19 ha generado diversos problemas en la salud mental de la población. El Ministerio de Salud reporta que de enero a agosto de 2022, se atendió 293,065 casos de ansiedad, 179,338 casos de depresión, 42,206 casos de consumo de sustancias psicoactivas y alcohol y 152,834 casos de violencia. “1 de cada […]
Hábitos para prevenir las enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son un grupo de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos. El riesgo de padecer esta enfermedad aumenta por una alimentación poco saludable. Cuando la grasa y el colesterol se acumulan en los vasos sanguíneos (específicamente en las arterias), se forma una placa estrechando y obstruyendo estos vasos, impidiendo que la […]
Día Mundial contra la Hepatitis
El 28 de julio es el día mundial de la lucha contra la hepatitis. La hepatitis es una enfermedad que produce inflamación en el hígado, el cual es un órgano muy importante en el cuerpo humano porque se encarga de la detoxificación y aporta con sustancias necesarias para la digestión. La hepatitis puede ser causada […]
Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos
El Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos (DMIA), se lleva a cabo el 7 de junio de cada año. Su objetivo principal es atraer la atención e inspirar la acción para ayudar a prevenir, detectar y gestionar los peligros alimentarios, contribuyendo a la seguridad alimentaria, la salud humana, la prosperidad económica, la agricultura, […]
Cinco pasos para disminuir la ansiedad
La salud mental ha comenzado a tener gran relevancia ante las medidas generadas por un aislamiento prolongado. En el caso de los niños y adultos, la situación de incertidumbre y encierro provocado por la pandemia podría jugar un rol importante en el aumento de casos de ansiedad. Pasos para disminuir o combatir la ansiedad Prácticas […]
Alimentos para fortalecer el sistema inmunológico
Una alimentación saludable contribuye principalmente a proteger y fortalecer el sistema inmunológico. Además, según La Organización Mundial de la Salud (OMS) si se padece de alguna enfermedad, existe mayor probabilidad de que el periodo de recuperación se acorte simplemente con introducir a nuestra dieta cotidiana alimentos nutritivos. La alimentación y su relación con la COVID-19 […]
¡Cuidemos el Medio Ambiente!
La salud y el medio ambiente se encuentran estrechamente relacionados. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que un 24% de la carga mundial de morbilidad y un 23% de la mortalidad son atribuibles a factores medioambientales. El aire que respiramos, el agua que consumimos, nuestro entorno, todo tiene una gran implicancia en nuestro […]